قطع فوری پریود خانگی، واقعیت دارد یا نه؟

قطع فوری پریود خانگی پس از شروع خونریزی با هیچ روش و درمانی امکانپذیر نیست. اما با کمک روش‌هایی می‌توانید پایان پریود را تسریع یا قبل از شروع آن را متوقف کنید.

وقتی در آستانه شروع پریود هستید، و سفر مهمی در پیش دارید یا می‌خواهید به مهمانی بروید و دردهای قاعدگی، خونریزی و نفخ، دردسر زیادی برایتان ایجاد می‌کند، آیا می توانید پریود خود را به تأخیر بیندازید؟ به تأخیر انداختن پریود برای بدنتان مضر است؟ روش امنی برای قطع خونریزی وجود دارد یا نه؟ تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا جواب این سؤالات مهم را به شما بگوییم.

پریود یا چرخه قاعدگی چیست؟

چرخه قاعدگی یا پریود یک فرآیند طبیعی است. این یک چرخه پیچیده است که توسط هورمون‌های زنانه کنترل و باعث خونریزی منظم (قاعدگی) می‌شود. چرخه قاعدگی شامل چندین مرحله است که با نوسان سطوح هورمونی ارتباط دارد: خونریزی، فاز فولیکولی، تخمک گذاری و فاز لوتئال.

پریود بدن شما را برای بارداری آماده می‌کند. اگر باردار نشوید، هورمون‌های شما سیگنالی به رحم می‌فرستند تا پوشش خود را از بین ببرد. پوشش رحم به همراه خون از واژن خارج می‌شود که به آن می‌گوییم پریود. پس از پایان خونریزی که معمولا 5 تا 7 روز است، چرخه دوباره شروع می‌شود.

قاعدگی از روز اول یک سیکل تا اولین روز سیکل بعدی محاسبه می‌شود و برای همه خانم‌ها یکسان نیست، جریان خون قاعدگی ممکن است هر 21 تا 35 روز اتفاق بیفتد و دو تا هفت روز طول بکشد.

برای دانستن اطلاعات بیشتر درباره عادت ماهانه پیشنهاد می‌کنیم مقاله: پریود چیست؟ آشنایی با قاعدگی و عادت ماهیانه را بخوانید.

مواقعی پیش می‌آید که به دلایلی نیاز دارید تا پریود را متوقف یا به تعویق بیندازید. شاید قصد سفر به مناطق ساحلی را دارید یا به زودی مراسم عروسی‌تان برگزار می‌شود و آرزو می‌کنید که پریود منظمتان یک هفته دیرتر شروع شود.

قطع فوری پریود خانگی از جمله شایعاتی است که در ادامه آن را بررسی می‌کنیم.

قطع فوری پریود خانگی؛ از شایعه تا واقعیت

بر مبنای اطلاعات درست و علمی هیچ راه تضمینی و درمان خانگی برای قطع فوری پریود بعد از شروع خونریزی سراغ نداریم. اما روش‌هایی وجود دارد که ممکن است به تسریع پایان چرخه قاعدگی بعد از شروع آن کمک کند. این روش‌ها بر اساس تجربیات فردی هستند و ممکن است برای برخی افراد جواب ندهند.  مهم‌ترین روش‌های تسریع پایان خونریزی عبارتند از:

• تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی سنگین در طول چرخه قاعدگی و حرکت ماهیچه‌های بدن می‌تواند به دفع سریعتر خون قاعدگی کمک کند و به این ترتیب پریود زودتر تمام شود.

• استفاده از قرص‌های ضد بارداری

استفاده از قرص‌های ضد بارداری به توقف چرخه قاعدگی کمک می‌کند، اما چرخه بلافاصله پس از شروع مصرف قرص متوقف نمی‌شود و ممکن است تقریباً 2-3 روز طول بکشد. قرص‌های ضد بارداری رشد آندومتر را در طول چرخه مهار می‌کنند، به این معنی که مقدار کمتری خون و بافت از بدن شما خارج می‌شود.

• داروهای ضد درد و مسکن

برخی از انواع مسکن‌ها، مانند: ایبوپروفن، ممکن است به کوتاه شدن چرخه قاعدگی و تسریع پایان آن کمک کند، اما چرخه قاعدگی را به طور کامل پس از شروع آن متوقف نمی‌کند.

لازم به ذکر است که این داروها اثرات منفی قابل توجهی روی مخاط معده دارند، بنابراین مصرف مکرر آنها در طولانی مدت از نظر پزشکی توصیه نمی‌شود و قبل از مصرف باید در این زمینه با پزشک مشورت کنید.

•  ترانگزامیک اسید

ترانگزامیک اسید جزو داروهای بندآورنده‌ی خون، و ضد خونریزی به شمار می‌آید که برای بهبود لخته شدن خون کاربرد دارد. مصرف کپسول ترانگزامیک اسید به طور گسترده برای تسکین خونریزی شدید قاعدگی مورد مطالعه قرار گرفته است. در 11 مطالعه تصادفی کنترل شده، ترانگزامیک اسید خونریزی شدید را تا 60 درصد کاهش داده‌است. با این حال، این مطالعات نشان داده که ترانگزامیک اسید بر طول مدت قاعدگی تاثیری ندارد.

• عدم استفاده از تامپون

اگرچه تامپون‌ها به طور موثر خون قاعدگی را جذب می‌کنند، اما استفاده از آنها ممکن است مانع از جریان خون قاعدگی از واژن شود که این امر دوره قاعدگی را طولانی‌تر می‌کند.

بنابراین اگر می‌خواهید پریود شما هر چه سریع‌تر تمام شود، بهتر است به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید، زیرا نوار بهداشتی مانع جریان خون قاعدگی نمی‌شود.

روش‌هایی که در بالا ذکر شد اگرچه قطع فوری پریود خانگی به شمار نمی‌آید اما پریود را خیلی کوتاه می‌کند. حالا چند روش دیگر را به شما معرفی می‌کنیم که پریود را قبل از شروع به تأخیر می‌اندازد.

برخی معتقدند استحمام با آب گرم و استفاده از کمپرس آب گرم روی شکم نیز به کوتاه شدن و پایان سریع پریود کمک‌ می‌کند.

روش‌های خانگی به تأخیر انداختن پریود

با وجود فهرست فراوانی از «روش‌های طبیعی» که می‌توانید به صورت آنلاین پیدا کنید، هیچ روش طبیعی اثبات‌شده‌ی علمی برای به تاخیر انداختن پریود شما و قطع خونریزی قاعدگی وجود ندارد. برخی گزارش کرده‌اند که آب لیمو پریود آن‌ها را به تأخیر انداخته، برخی دیگر می‌گویند که سرکه سیب این کار را انجام می‌دهد.

به عنوان مثال مطالعه ای روی 45 داوطلب 18 تا 45 ساله نشان داد که آب لیموترش بدون هسته که به لیموی ایرانی معروف است، نه تنها طول مدت خونریزی قاعدگی را کاهش داده، بلکه شدت آن را نیز کم کرده‌است. اگرچه این یافته‌ها امیدوارکننده هستند، اما هنوز مشخص نشده‌است که چگونه آب مرکبات دقیقاً بر قاعدگی تأثیر می‌گذارد. در واقع، مصرف مقادیر زیاد آب لیمو می تواند لثه، گلو، دهان، معده و روده شما را تحریک کند. بنابراین احتمالاً بهتر است در حال حاضر از آن اجتناب کنید!

در اینجا برخی روش‌های طبیعی و خانگی به تأخیر انداختن پریود را در کنار روش‌های هورمونی و پزشکی به شما معرفی می‌کنیم. با این هشدار که اجرای هرکدام از این روش‌ها ممکن است برای شما مناسب یا مؤثر نباشد، پس چنانچه به قطع فوری پریود خانگی یا به تعویق انداختن آن فکر می‌کنید از پزشک متخصص کمک بگیرید.

1- دال عدس

نوعی دال عدس که در انگلیسی به آن gram lentils گفته می‌شود، می‌تواند برای به تاخیر انداختن قاعدگی شما مفید باشد.
طبق برخی گزارش‌ها، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از دال عدس پخته شده یا آسیاب شده  آن  چرخه قاعدگی را به تاخیر می‌اندازد.
اما برخی از عوارض جانبی نیز وجود دارد. مصرف زیاد عدس  مشکلات گوارشی و نفخ به همراه خواهد داشت.

2- ژلاتین

اگرچه این روش رایج است، اما اثربخشی و منبع آن ناشناخته است و بر اساس تجربیات برخی از زنان، خوردن یک فنجان ژلاتین حل شده در آب ممکن است به تاخیر انداختن دوره قاعدگی تنها تا 4 ساعت کمک کند.

در اینجا شایان ذکر است که نوشیدن مقادیر زیاد ژلاتین ممکن است باعث بسیاری از اختلالات گوارشی شود.

3- لیموترش

در حالی که آب لیموترش غنی از ویتامین C است، برای به تاخیر انداختن پریود شما نیز می‌تواند مفید باشد! علاوه بر این، می‌تواند عوارض پریود یا درد PMS را نیز کاهش دهد. برخی نیز بر این باورند که مصرف میوه‌ها و آب مرکبات باعث روشن شدن جریان خون می‌شود. توصیه می‌کنیم با هر هدفی میوه‌ها، سبزیجات و آبمیوه‌های غنی از ویتامین C را در روزهای منتهی به پریود خود مصرف کنید.

البته به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد مرکبات یا مواد اسیدی می تواند منجر به آسیب لثه و دندان شود یا معده شما را تحریک کند.

4- دانه‌های خردل

خیس کردن یک قاشق از دانه خردل در آب/شیر در طول شب و خوردن آن یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار می ‌واند مفید باشد. از همین روش می‌توانید برای خیس کردن دانه چیا که سرشار از آنتی اکسیدان است نیز استفاده کنید.

روش‌های دارویی و هورمونی به تعویق انداختن پریود عبارتند از:

• آمپول ضد بارداری

مدروکسی پروژسترون استات یا DMPA یک داروی ضدبارداری طولانی مدت است که هر 3 ماه یکبار از طریق تزریق انجام می‌شود. معمولاً استفاده از این ضدبارداری باعث به تعویق افتادن یا در برخی موارد از پریود نشدن می‌شود. تا 75 درصد از زنانی که تزریق می‌کنند، عدم خونریزی قاعدگی را در سال اول گزارش کرده‌اند. به طور معمول هر چه مدت بیشتری تزریق را ادامه دهید، دوره‌های کمتری خواهید داشت.

• آی یو دی هورمونی

IUD هورمونی گزارشات مشابهی با تزریق دارد، به این معنی که برخی از افراد پس از استفاده پریودهای کمتری دارند یا  اصلا پریود نمی‌شوند. اینکه آیا این کار در به تاخیر انداختن پریود شما موثر است یا خیر، بستگی به نوع IUD هورمونی دارد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، احتمال پریود نشدن نسبت به سایر گزینه ها کمتر است.

قطع فوری پریود خانگی و به تأخیر انداختن پریود، خطرناک است؟

در بیشتر موارد، استفاده از این روش‌ها برای کمک به توقف یا کوتاه کردن پریود اگر هرازگاهی باشد، بی‌خطر است. اما اگر دوره‌های شما سنگین است و علائم ناراحت‌کننده دیگری را تجربه می‌کنید – مانند دردهای خیلی شدید – احتمالاً ایده خوبی است که به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

برخی از بیماری‌های زمینه‌ای وجود دارد که می‌تواند باعث دوره‌های طولانی‌تر شود، و دریافت یک ارزیابی پزشکی مهم است تا بتوان این شرایط را مدیریت کرد.

همچنین مطالعات اخیر نشان داده‌اند که به تعویق انداختن یا حذف پریود با استفاده از روش‌های هورمونی کاملاً بی‌خطر است. در یک مطالعه در سال 2014، مشخص شد که استفاده از داروهای ضد بارداری به شکل مداوم  به همان اندازه ایمن است که مصرف دوره ای آنها.

البته این بدان معنا نیست که هیچ عوارض جانبی وجود ندارد. بسیاری از افراد افزایش بیماری، کاهش میل جنسی، نوسانات خلقی، یا خونریزی شدید را گزارش می‌کنند. مهم است که قبل از انجام هر روش کاملا شرایط بدن و سلامتی‌تان را بررسی کنید تا دچار مشکلات جانبی نشوید.

در پایان؛

هنگامی که پریود شروع شده است، با روش‌های قطع فوری پریود خانگی نمی‌توانید آن را متوقف کنید. برخی از روش‌های خانگی ممکن است به کاهش میزان خونریزی برای مدت کوتاهی کمک کنند، اما این روش‌ها به‌طور کلی پریود را متوقف نمی‌کنند. افرادی که به دلایل پزشکی یا شخصی علاقه مند به جلوگیری از پریود خود هستند باید با پزشک متخصص مشورت کنند.  ممکن است بتوانید از روش‌های پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از پریود یا محدود کردن تعداد دوره‌ها استفاده کنید.